Все хотят красиво стареть, но без здорового образа жизни и спорта это практически невозможно. История 72-летней Рене Лэндерс доказывает, что никогда не поздно преобразить себя.
Как и многие пожилые женщины, Рене Лэндерс столкнулась с проблемами со здоровьем. Она и не помышляла о силовых тренировках, пока не случилась травма.
Более десяти лет назад жительница Техаса перенесла болезненную операцию по сращению позвоночника. Пытаясь восстановиться, она обратилась к спорту, и именно тогда открыла в себе любовь к тяжёлой атлетике.
Рене так увлеклась, что поставила перед собой цель - в 69 лет принять участие в своём первом конкурсе бикини.
"У меня замечательный тренер, который постоянно подталкивал меня к участию в соревнованиях, но я боялась. Мне потребовалось несколько лет, чтобы набраться смелости надеть сверкающее бикини и выйти на сцену перед толпой незнакомцев", - признаётся культуристка.
Рене неустанно делится в социальных сетях видеороликами своих изнурительных тренировок и купальников для соревнований. У неё уже более 53 000 подписчиков.
В свои 72 она приняла участие в соревнованиях Arnold Classic и видела за кулисами кумира Арнольда Шварценеггера.
Лэндерс хочет вдохновлять пожилых женщин оставаться физически активными.
Она регулярно выкладывает мотивирующие посты, обращаясь к поклонникам: "У вас есть выбор! На моих снимках можно увидеть разницу. Когда я была моложе, я не замечала свою силу...Даже сейчас у меня есть сомнения... Поэтому я продолжаю делать выбор!"
Источник:
Доказав, что возраст - это всего лишь цифра, пенсионерка отказывается признавать, что она "старая", и даже пошутила, что запретила это слово в своём доме.
В посте, посвящённом своему 72-летию, она рассказала: "Я принимаю себя, но год рождения не определяет меня. Было время, когда я чувствовала себя не очень хорошо, но это осталось в прошлом...Я этому так рада!"
Источник: — переведено специально для fishki.net
- "Пять раз выходила замуж за одного человека": женщины и мужчины, которые входят в одну воду дважды
- "Показал цепочку, а потом убрал, потому что не заслужила": пользователи рассказали, как близкие их обманули с подарками
- Девушка провела эксперимент, и первая написала парням в приложении для знакомств
- 50-летняя британка убила мужа, узнав о его измене
- Японец три недели собирал купюру, которая случайно попала в шредер
А на счет спорта. Тут ведь тоже не все так просто. Кого-то спорт (любой) калечит. У меня так знакомый чуть за 40 сердечный приступ на беговой дорожке поймал. Оказалось, что любая нагрузка противопоказана. А кто-то со стаканом в руке переживет и 90 лет.
Ты просто сестра мумии
А ей никто не подсказал до сих пор, что кроме тяжелой атлетики еще и другие виды спорта существуют?
Или ей дохтор посоветовал: "Бабка, я так хорошо тебе срастил позвоночник, что можешь заняться штангой"?
По прошествии многих лет сыну строго настрого наказал ТАКИМИ видами спорта заниматься. Колени начинают болеть после всего нескольких часов просто на ногах, иногда уже с утра (как сегодня, например). После нагрузки правый локоть болит, а плечо иногда и "в статике", т.е. без всяких нагрузок.
PS Какой такой нахрен такой опыт у простой старушки, выросшей в СССР, в тяжелой атлетике? Она была штангисткой?
Да лана!
А... По телевизерю много смотрела соревнования?... Поняма...
Очень сильно размахнулась и нырнула туда головой, а задница наружу
торчит.
Идет из школы Вовочка и увидев это, решил воспользоваться ситуацией.Спустил штаны и пристроился к бабуле.
Внучка сидит дома и смотрит бабушки полчаса нет, час нет и решила посмотреть, где она.
Выходит на лестницу и застает эту картину
Внучка: "Ах ты сволочь, что ты тварь делаешь?!"
Вовочка: "Это вы сволочи! Старушку еще е*бать и е*бать, а вы ее на помойку..."
Но к сожалению кожа (и особенно на руках) выдает возраст.
На фото которые без коррекции- все видно
Как бы не молодилась.