Геморрой – стыдная пандемия: советы по профилактике от OZON

Автор:

13 октября 2023 15:46

5028

Геморрой – болезнь, от которой, зная или зная того, страдают миллионы людей, независимо от пола и возраста. Как и любой недуг, его проще не допустить, следя простым правилам профилактики, чем потом искать свечи от геморроя, а то и делать операции. Дадим несколько простых советов, как избежать и не допустить развития этой неприятной болезни.

Геморрой – стыдная пандемия: советы по профилактике от OZON

Не занимайтесь самолечением. Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь у врача. Узнать больше о доступных на рынке препаратах вы можете по ссылке: https://www.ozon.ru/category/luchshie-svechi-ot-gemorroya/ .

Питание

Активность

Гигиена

Начнем с питания

Как и в случае с массой других болезней, начать стоит с того, что попадает в ваш организм – исключите вредные привычки, быстрые углеводы, фастфуд, пищу, которая слишком нагружает желудок и кишечник. Как отмечают специалисты, желательно включить в рацион продукты, богатые клетчаткой, кисломолочные продукты, овощи и фрукты. Еще один «помощник» – это обычная вода. Пейте достаточное количество жидкости.

Желательно создать для организма такие условия, чтобы поход в туалет был регулярным, не вызывал у вас никаких трудностей и долгого пребывания в туалете.

Образ жизни

Еще один враг вашего здоровья, который способствует развитию геморроя, это сидячий и малоподвижный образ жизни. Сейчас, когда количество специалистов, работающих в офисе и на дистанционно, сидя в креслах, растет, увеличивается и процент страдающих от геморроя. Совет в этом контексте также банальный, но действенный – больше гуляйте пешком и делайте комплекс упражнений, которые «борются» с предпосылками болезни.

Гигиена

Инфекции и микротравмы области, где и развивается геморрой, становятся причиной появления болезни, перехода ее в хроническую стадию или стадию обострения. Оптимальное решение – не травмировать «зону» жесткой бумагой, по возможности пользоваться биде или душем, влажными салфетками.

Лечение

Лечить геморрой – не стыдно. Более того, это необходимо на любой стадии болезни, иначе последствия игнорирования проблемы будут только хуже. Обязательно обратитесь к врачу, если вы обнаружите у себя даже незначительные симптомы. Также рекомендуем периодически проходить осмотр у профильного врача, который сможет диагностировать предпосылки болезни или саму болезнь, а потом назначить адекватное лечение.

Ссылки по теме: